Beslenme çantası hazırlama işi öyle zannedildiği kadar kolay değil. Önemli olan içini doldurmak değil, içine sağlıklı yiyecekler koyabilmek.

Amerikan Hastanesi Diyet ve Beslenme Bölümü’nden Diyetisyen Zuhal Güler Çelik, “Çocukların Aile içinde ve okulda beslenme bilgisinin yetersiz verilmesi, okul yemeklerinin sevilmemesi ve çocukların yüzde 90’ının kantinlerde hamburger, tost, kızarmış patates, cips, kola gibi yağ ve karbonhidrat bakımından yüksek olan fast-food besinleri tüketmeleri; günlük almaları gereken vitamin ve özellikle kalsiyum minerali bakımından yoksun beslenmeleri büyüme ve gelişmelerini olumsuz yönde etkiler” diyor.

İşte bu nedenle evde güzel bir kahvaltıyla güne başlamak ve okulda öğle yemeğinde sağlıklı yiyecekler yemek çok önemli. Pudra.com, olarak uzmanların görüşlerinden yola çıkarak sağlıklı bir beslenme çantası için neler hazırlanabileceğini araştırdık. İşte, sonuçlar…