Çocuk yogası, çocukların yaşam enerjilerini, temel duruş biçimleri ve doğru nefes alma tekniği ile açığa çıkarıyor. Nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşan yoga hareketleri sayesinde çocukların beden farkındalığı, yaratıcılığı ve konsantrasyonu artıyor.

Yogayla, esnek olup kas gücü fazla olmayan çocuklar güçlenirken, güçlü olup fazla esnek olmayan çocuklar da esneklik kazanıyor. Ayrıca çocuklar yoga sayesinde, kendilerine güvenmenin önemini kavrayarak, daha da başarılı olabileceklerini fark ediyorlar.

Çocuk yogasının yararlarını anlatan yazımızı okuyarak bu konuda daha detaylı bilgi alabilirsiniz… Yazımızı okumak için tıklayın.

Çocuğunuzun yoga öğrenmesini teşvik etmek istiyorsanız pudra.com’un hazırladığı çocuk yogası öğreten yoga merkezleri rehberine bir göz atın…