pudra.com 27.01.2011

Sömestr tatilinde sağlıklı beslenebilme yolları

Okulların tatile girmesi ile birlikte çocukların uyku ve beslenme düzeni de değişiyor. Dışarıda yemek sıklığı artıyor, fast-food besinler tercih ediliyor. İşte bunlara karşı önlem alarak sömestrde sağlıklı beslenebilmenin yolları.

Sömestr tatilinde sağlıklı beslenebilme yolları cocuk beslenme r1 2
2/14
Tatilde en önemli öğün: Kahvaltı

Kahvaltı eden çocuklarda başarı ve konsantrasyonun daha yüksek olduğunu kaydeden Seçil Kenar, “Tatil boyunca kahvaltı düzeni korunmalı ve çok geç saatlere bırakılmamalı. Kahvaltıda peynir, yumurta, zeytin, reçel, bal, pekmez, ekmek, süt veya meyve suyu bulunabilir. Tercih edilirse süt ile beraber mısır gevreği de tüketebilirler. Kahvaltıda şarküteri ürünleri tercih edilmemeli” diye konuştu.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2