@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 04.07.2012

Bebeğin zeki olması için hamilelikte nasıl beslenmeli?

Bebeğiniz daha doğmadan onun zeka gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Bunun için yemeniz ve yememeniz gerekenleri çok iyi bilmelisiniz. Op. Dr. Gökçen Erdoğan'ın bebeğinin zeki olmasını isteyen hamilelere beslenme önerileri Pudra.com'da.

 
hamile beslenme glr
11/15
Bebeğin beyin gelişimi için hamilelerin mutlaka yemesi gerekenler
  • Kolin, beyin gelişiminde önemlidir. Demansta (hafıza kaybı) önemlidir. Kolin, yumurta sarısı, soya fasulyesi, sakatat, et ve yeşil sebzelerde bulunur.
  • Ceviz ve badem, günde mutlaka 4-5 adet yenilmelidir.
  • Soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu yemeklerde tercih edilebilir.
  • Tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler de gebelerde özellikle önerdiğimiz besinlerdir.

PUDRA'YI TAKİP EDİN
Popüler Galeriler
34 ilham veren mutfak ev dekorasyon
unlu bikini tercihi moda 2014 yaz
677 oje tasarimleri nail art ilham verici encok
Elie Saab gelinlik
yazbukey 06 eglenceli aksesuar encok
itgirl ayakkabi bagcikli stiletto songofstyle
unluler plajda plaj sahil yaz 2014 bikini gunes deniz tatil
cocuk yaratici pasta dogumgunu dogum gunu parti tema yas gunu