@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 04.07.2012

Bebeğin zeki olması için hamilelikte nasıl beslenmeli?

Bebeğiniz daha doğmadan onun zeka gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Bunun için yemeniz ve yememeniz gerekenleri çok iyi bilmelisiniz. Op. Dr. Gökçen Erdoğan'ın bebeğinin zeki olmasını isteyen hamilelere beslenme önerileri Pudra.com'da.

 
hamile beslenme glr
11/15
Bebeğin beyin gelişimi için hamilelerin mutlaka yemesi gerekenler
  • Kolin, beyin gelişiminde önemlidir. Demansta (hafıza kaybı) önemlidir. Kolin, yumurta sarısı, soya fasulyesi, sakatat, et ve yeşil sebzelerde bulunur.
  • Ceviz ve badem, günde mutlaka 4-5 adet yenilmelidir.
  • Soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu yemeklerde tercih edilebilir.
  • Tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler de gebelerde özellikle önerdiğimiz besinlerdir.

PUDRA'YI TAKİP EDİN
Popüler Galeriler
rochas pre fall 2015 sonbahar sezon koleksiyon moda 8
john galliano martin margiela christian dior ikon
miu miu ilkbahar yaz 2015 kampanya koleksiyon moda 6
golden globe altin kure odulleri en sik elbise 2015 mkl
golden globe altin kure odulleri en guzel sac makyaj ikon
kate middleton mnk
indirim favori parcalar 2015 moda kiyafet manset
2015 gelinlik saclari