@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 04.07.2012

Bebeğin zeki olması için hamilelikte nasıl beslenmeli?

Bebeğiniz daha doğmadan onun zeka gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Bunun için yemeniz ve yememeniz gerekenleri çok iyi bilmelisiniz. Op. Dr. Gökçen Erdoğan'ın bebeğinin zeki olmasını isteyen hamilelere beslenme önerileri Pudra.com'da.

hamile beslenme glr
11/15
Bebeğin beyin gelişimi için hamilelerin mutlaka yemesi gerekenler
  • Kolin, beyin gelişiminde önemlidir. Demansta (hafıza kaybı) önemlidir. Kolin, yumurta sarısı, soya fasulyesi, sakatat, et ve yeşil sebzelerde bulunur.
  • Ceviz ve badem, günde mutlaka 4-5 adet yenilmelidir.
  • Soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu yemeklerde tercih edilebilir.
  • Tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler de gebelerde özellikle önerdiğimiz besinlerdir.

EN ÇOK OKUNANLAR
POPÜLER GALERİLER
merve bolugur unlulerin instagram paylasimlari
giambattista valli 2015 2016 sonbahar kis haute couture paris moda haftasi kare
denim elbise stil tarz moda 2015 yaz stradivarius 99
instagram stil ikonu moda takip tarz
en iyi 10 nude far paleti
50 stil sahibi genc kadin moda tarz
ayakkabi moda stil tarz sezon gozde model aksesuar 40
taylor swift stil moda degisim tarz unlu 157150080 2012