@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 04.07.2012

Bebeğin zeki olması için hamilelikte nasıl beslenmeli?

Bebeğiniz daha doğmadan onun zeka gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. Bunun için yemeniz ve yememeniz gerekenleri çok iyi bilmelisiniz. Op. Dr. Gökçen Erdoğan'ın bebeğinin zeki olmasını isteyen hamilelere beslenme önerileri Pudra.com'da.

hamile beslenme glr
11/15
Bebeğin beyin gelişimi için hamilelerin mutlaka yemesi gerekenler
  • Kolin, beyin gelişiminde önemlidir. Demansta (hafıza kaybı) önemlidir. Kolin, yumurta sarısı, soya fasulyesi, sakatat, et ve yeşil sebzelerde bulunur.
  • Ceviz ve badem, günde mutlaka 4-5 adet yenilmelidir.
  • Soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, mısır, mısır unu yemeklerde tercih edilebilir.
  • Tatlı patates, marul, lahana, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler de gebelerde özellikle önerdiğimiz besinlerdir.

POPÜLER GALERİLER
2015 guzellik makyaj cantasi yaz
beren saat
sukru ozyildiz instagram unluleri
cambridge dusesi kate middleton sac modelleri
berrak tuzunatac unlulerin tatil fotograflari
2015 yaz unlulerin gozluk modelleri mns mkl mnk
50 tl alti cilt bakim urunleri guzellik
2015 yaz sac modelleri orgu dalgali trend