Pilatesin, hamileleri doğuma hazırlayan, doğumu kolaylaştıran ve doğum sonrası iyileşmeyi hızlandıran bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı-Pilates Eğitmeni Op. Dr. Ebru Aydın ve Sağlık Koçu-Pilates Eğitmeni Dt. Burcu Aydın, hamileler için pilates egzersizlerini Pudra.com okuyucularına anlatıyorlar.

Doublecheckakademi.com