1. Hamile iki canlı olduğu için iki kişilik mi beslenmelidir!
Hayır, öyle beslenmemelidir. Hamilelik dönemi bir kadının belki de en hızlı kilo aldığı dönemdir. Özellikle de toplumumuzdaki geleneksel düşünce ve algılama yanlışlıkları yüzünden anne adayları bu dönemde ne kadar çok fazla yerlerse, bebeğin o kadar sağlıklı olacağı düşüncesine kapılırlar. Ancak bu algı tamamen yanlıştır.
Hamilelik döneminde küçük porsiyonlarla, sağlıklı yiyeceklerle, sık sık beslenmek anne adayı ve bebek sağlığı ile bebeğin sağlıklı büyümesi açısından çok önemlidir. Bu bakımdan gebelikte sağlıklı beslenme kurallarına uyulmalı, gerekiyorsa gebelik beslenmesiyle ilgili bir diyetisyenden yardım alınmalıdır.
*Haberimiz Kadın Doğum Uzmanı Op. Dr. Arzu İlknur Özdemir'in katkıları ile hazırlanmıştır.
