O nedenle kadınların tüm yaşamları boyunca gebelikleri, lohusalıkları ve menopozları kilo almak için risk dönemleridir. Bu dönemlerde kilo yönetimi yapabilmek ve doğru beslenmeye çalışmak çok önemlidir. Her ne kadar gebelik ve menopozda kilo yönetimi yapabilmek kişiye çok bağlıysa da lohusalık dönemi gerek hormonal dengenin bir anda değişmesi gerekse de minik bir canlıya karşı sorumluluk duygusunun annede çok baskın olması kilo yönetimini güçleştirir.