Kendinize vakit ayırın
Eşiniz, çocuklarınız, işiniz hayatınızın tamamını kaplarken kendinize vakit ayırmanız zor olabilir. Tüm bunlarla uğraşırken kendinizi seksi hissetmeniz ve aklınızdaki sorunlarla yatağa girdiğinizde tatmin olmanız kolay değil. 40'lı yaşlarda iyi bir cinsel yaşam için ilk yapmanız gereken şey, kendinize vakit ayırmak. Spor, kişisel bakım gibi aktiviteler hem kendinizi daha seksi hissetmenizi hem de yaşlanma korkularınızın yok olmasını sağlayacak.
