İnülin prebiyotik
Bitkilerde bulunan inülin, fruktan olarak da biliniyor ve doğal probiyotiklerin arasında yer alıyor. İnülin vücut tarafından sindirilmiyor ve bağırsaklardan geçerken buradaki faydalı bakterilerle birleşiyor ve bağırsak florasındaki faydalı bakterilerin sayısının artmasına yardımcı oluyor. Bu özellikleriyle kilo kontrolüne de yarayan inülin, 2017’de sıkça duyacağımız süper besinlerden biri. İnülin prebiyotik en çok yerelması, soğan, sarımsak ve karahindiba kökünde bulunuyor. Toz formunda gıda takviyesi şeklinde de alınabiliyor.
