@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 21.04.2016

Tropik süper meyve: Pitaya

Adını sıkça duymaya başladığımız tropik ejderha meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Ejderha meyvesinin faydaları pudra.com’da.

Ana vatanı Güney Amerika ve Asya olan ejderha meyvesi bir tür kaktüste yetişen tropik ve egzotik bir meyve. Bir süredir adı dünya genelinde de sıkça duyulan ejderha meyvesine aynı zamanda dragon meyvesi veya pitaya da deniyor. Ejderha meyvesinin birçok faydalı ve sağlıklı özelliği var: Kolesterolü düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirime iyi geliyor ve çok daha fazlası. Dışı kırmızı ve sert kabuklu ejderha meyvesinin içi beyaz ve çekirdekli fakat bunlar zor yenen çekirdekler değil bu yüzden tıpkı kivi gibi çekirdekleriyle birlikte yeniyor. Tropik bir meyve olduğu için sıcak yerleri seviyor. Ülkemizde Mersin’de yetiştirilebiliyor ve online satışta bulunabiliyor. Ejderha meyvesi kabukları soyulduktan sonra çiğ olarak tüketilebiliyor, salatalara veya tatlılara eklenebiliyor. Ejderha meyvesinin tatlı ve ekşi türleri var. (2016'da çok duyacağınız süper besinler başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.)

Ejderha meyvesi nedir? Faydaları neler?
 

Ejderha meyvesinin faydaları

Ejderha meyvesini bir süper meyve yapan birçok faydası bulunuyor:
  • Ejderha meyvesi öncelikle zengin bir vitamin deposu: B1,B2, B3 ve C vitaminlerini içeriyor.
  • Ejderha meyvesinde demir, kalsiyum ve fosfor bulunuyor. Aynı zamanda çok zengin bir potasyum kaynağı.
  • Oldukça düşük kolesterolü olan bu meyve vücutta kolayca sindiriliyor.
  • Kalp sağlığı için çok faydalı olan pitaya kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor.
  • Çok zengin lif içerdiği için kolayca sindiriliyor ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlıyor.
  • Kan şekeri seviyesini dengeleyerek, diyabetle mücadele ediyor.
  • Ejderha meyvesinin en önemli özelliklerinden biri vücudu enfeksiyon ve mantar türlerine karşı koruması. Bu özelliğiyle ejderha meyvesi vücuttaki yaraların da hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor.
  • Metabolizmayı hızlandırıyor ve güçlendiriyor.
  • Antioksidan özelliği bulunan ejderha meyvesi cildin genç görünümünü korumasına da yardımcı oluyor.
  • Ciltteki sivilcelerin iyileşmesine yardımcı oluyor. Bu faydası sadece yenilerek değil, meyve cilde sürülerek de elde edilebiliyor.
  • Bir eklem hastalığı olan artritin etkilerini azaltmaya yardımcı oluyor.


Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Süper meyve liçi kilo vermeye yardımcı oluyor
Yüksek lif ve C Vitamini kaynağı olan liçi meyvesi kilo vermeye yardımcı oluyor ve metabolizmayı hızlandırıyor. Liçi meyvesinin faydaları Pudra.com’da.

Astım hastaları için mucize meyve: Hint ayvası
Bol vitaminli Hint ayvası cilde çok iyi gelirken, astım hastaları için de birebir. Hint ayvasının faydaları Pudra.com'da.

Bu meyvelerin kabuklarını atmayın!
Bu meyvelerin kabukları kendisinden daha faydalı ve birçok farklı şekilde kullanılabiliyor. Kabuklarını saklamanız gereken meyveler Pudra.com’da.

Meyveyle zayıflayın
Günlük 4-5 porsiyon meyve tüketebilirsiniz. Öğün yerine daha çok meyve yemek isterseniz haftada 1 öğünü yanına protein ilave ederek meyveye ayırabilirsiniz.


POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2
EN YENİLER