Hayat boyu detoks nasıl yapılır?
Yanlış detoksların beyinde, kalpte ve diğer vücut fonksiyonlarında ciddi hasarlara yol açabildiğini, doğru olanın detoksu hayata yaymak olduğunu söyleyen Diyetisyen Simge Çıtak, bunun nasıl yapılacağını açıklıyor.
Malzemeler:- 1 adet salatalık
- 1 avuç maydonoz
- 3 cm zencefil kökü
- 1 tutam pul biber
- 1/2 adet limon
- 1 - 2 adet parça buz
Hazırlanışı:
- 1 adet salatalığı doğrayın.
- Bir avuç maydonozu ince ince kıyın.
- 3 cm zencefil kökünü soyarak doğrayın.
- Hazırladığınız malzemeleri blendara koyarak üzerine yarım limon sıkın.
- 1 tutam pul biber birkaç parça buz ekleyin.
- Blenderda hazırladığınız detoks suyunuzu bir gece beklettikten sonra içebilirsiniz.
İlgili yazılarımız:
İnceltici ve yağ yakıcı zencefilli içecek tarifleri
Yaz gelmeden hızlıca zayıflamak isteyenler için çok etkili, zencefilli içecek tarifleri Pudra.com’da.
Dr. Mehmet Öz'den sihirli zayıflama içeceği
Dr. Mehmet Öz yağ yakımını hızlandıracak, C vitamini zengini sağlıklı ve kolay bir tarif paylaştı. Bu sihirli tarif Pudra.com’da.
Detoksta neler yapılır?
Bol su içmek, sebze meyve tüketmek, stresten uzak durmak detoks sırasında yapılması gerekenlerden birkaçı.
