YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER
A, D, E, K bu grupta bulunan vitaminlerdir. Bu vitaminleri vücudunuza yağlarla taşınır. Bu nedenle yağsız bir diyet değil, yeterli yağ oranı olan bir diyetle beslenmek önemlidir.
Bu vitaminlerin fazlası vücutta depo edilebildiğinden zararlı etkilere yol açabilir, tüketim miktarı ve tablet olarak alımında dikkatli olunmalıdır.
