dr ayca kaya
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

İftar ve sahurda nasıl beslenmeli?

Oruç tutmak, tüm gün aç kalıp iftarda her şeyi yemek anlamına gelmemeli. İftar ve sahur sofralarında sağlıklı beslenme yollarını Dr. Ayça Kaya anlattı.

rci ramazan2 jpeg
1/7
Vücudumuza sağlık kazandırmanın en önemli yollarından birinin de kalori kısıtlaması yapmak olduğunu artık biliyoruz. Beslenme yetersizliğine sebep olmayan doğru bir kalori kısıtlaması ömrü uzatıyor. Oruç tutmak da kalori kısıtlaması yapmanın en güzel yollarından biri. Hem ibadet etmek hem de bedene sağlık kazandırmak istiyorsanız, oruç tutarken beslenme yetersizliğine sebep olmayacak şekilde bir kalori kısıtlaması yapabilirsiniz.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya oruç tutarken yaptığımız ve doğru olarak kabul ettiğimiz yanlışları, beslenme yetersizliği yapmayacak şekilde düzeltmenin yollarını anlatıyor.
 
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2