dr ayca kaya
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

İftar ve sahurda nasıl beslenmeli?

Oruç tutmak, akşama kadar aç kalıp iftar sofrasında binbir çeşit yiyeceği yemek anlamına gelmemeli. İftar ve sahur sofralarında sağlıklı beslenmenin yollarını Dr. Ayça Kaya anlatıyor.

İftar ve sahurda nasıl beslenmeli? rci ramazan2 jpeg 1
1/7
Vücudumuza sağlık kazandırmanın en önemli yollarından birinin de kalori kısıtlaması yapmak olduğunu artık biliyoruz. Beslenme yetersizliğine sebep olmayan doğru bir kalori kısıtlaması ömrü uzatıyor. Oruç tutmak da kalori kısıtlaması yapmanın en güzel yollarından biri. Hem ibadet etmek hem de bedene sağlık kazandırmak istiyorsanız, oruç tutarken beslenme yetersizliğine sebep olmayacak şekilde bir kalori kısıtlaması yapabilirsiniz.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya oruç tutarken yaptığımız ve doğru olarak kabul ettiğimiz yanlışları, beslenme yetersizliği yapmayacak şekilde düzeltmenin yollarını anlatıyor.
 
POPÜLER GALERİLER
raisa and vanessa nike air force 03
derin mermerci network
victoria s secret fashion show kendal jenner
alexander wang adidas originals 10
gece bakimi
fezi altun max factor makyaj tuyolari
kis bahcesi dekorasyon onerileri5
organik kozmetik krem guzellik dogal bakim cilt sac goz