• Zeytinyağı kabızlığa karşı faydalıdır. Tadına dayanabilirseniz sabahları birkaç çorba kaşığı içmeyi deneyin.
  
  
• İncir, mürdüm eriği, kayısı, üzüm gibi meyveleri yiyin veya kompostosunu için.
  
  
• Sabahları su içtikten sonra birkaç tane kuru kayısı yemek bağırsak faaliyetlerini hızlandırır. Bir bardak suya iki kuru incir katılıp kaynattıktan sonra ılıyınca suyunu içebilirsiniz.