Protein, kalsiyum, demir, magnezyum, bakır, potasyum, fosfor, krom, selenyum... Tüm bu mineraller ve oligo elementler ne işlere yararlar? Ne kadar takviye alınmaları gerekir? Hangi besinlerde bulunurlar? Azı veya fazlası nelere neden olur? Bu mineralleri tüketirken nelere dikkat etmeliyiz?

Pudra.com'un mineraller rehberinde hepsini bir arada bulacaksınız!