29.04.2019

Oruç tutarken dikkat edilecek 10 kural

Ramazanda beslenmeden uyku düzenimize kadar pek çok alışkanlığımız değişiyor. İşte oruç tutanlar için ramazan süresince uyulması gereken 10 temel kural!

ciragan palace kempinski istanbul ramazan iftar menusu 02
1/12
Ramazan ayında başta beslenme ve uyku olmak üzere günlük alışkanlıklarımız değişiyor, fiziksel ve zihinsel aktivite seviyelerimiz farklılaşıyor. 30 gün boyunca sağlıklı olabilmek ve rahat oruç tutabilmek için yapmamız ve yapmamamız gerekenler var. Neler mi? Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer açıklıyor.
POPÜLER GALERİLER
kis bahcesi dekorasyon onerileri5