“Psikodiyet” kitabının yazarları Doğal Terapiler ve Alternatif Tıp Yazarı Gudrun Dalla Via ve Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden Psikolog ve Psikoterapist Donato Santarcangelo, "Her öğünde elinizin altında en az iki sebze bulunmasını sağlayın ve bunları öğünün başında ve daha sonra yine tükettiğiniz herhangi bir yiyeceğe eşlik şeklinde yiyin. Sağlığınıza, fiziğinize, ruhunuza iyi gelecektir" diyorlar.

Daha sağlıklı bir ruh hali için sofranızdan eksik etmemeniz gereken sebzeler Pudra.com'da...