DİYET

• 

  Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi

  21.09.2017

  Kısa sürede biten başarısız diyetler yerine yaşam tarzınız haline gelecek bir beslenme alışkanlığı kazanın. En doğru kilo verme yöntemleri Pudra.com’da.
• 

  Tatilde alınan kiloların çözümü: Toparlanma diyeti

  16.08.2017

  Bir çoğumuz yılın yorgunluğunu atmak için tatilleri fırsat bildi. Tatilde yenilenlerin hesabı da tutulmadı. Artık toparlanma zamanı, detaylar haberimizde.
• 

  Baş ağrısını geçiren doğal öneriler

  04.07.2017

  Çok sık baş ağrısı yaşıyorsanız, bu yazımızı mutlaka okuyun. Dr. Ayça Kaya, baş ağrısından kurtulmanın doğal yollarını Pudra.com okuyucuları için yazdı.
• 

  Diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işaret

  29.05.2017

  Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın. Pudra.com diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işareti yazdı.
• 

  Yavaş yiyenler 100 kalori daha az alıyor!

  26.05.2017

  Yapılan bir araştırma yemeğini yavaşça çiğneyen ve aralarda bir yudum su içenlerin 100 kalori daha az aldığını ortaya çıkardı. Detaylar Pudra.com’da.
• 

  Uyumadığımızda ertesi gün 300 kalori fazla alıyoruz!

  21.05.2017

  Yapılan yeni bir araştırmaya göre uykusuz kalmak kilo problemlerine neden oluyor. Uykusuzluğu alışkanlık haline getirdiyseniz araştırma sonuçlarına dikkat!
• 

  Sağlıklı detoks diyeti nasıl yapılır?

  16.05.2017

  Bilinçsizce yapılan detoks diyetleri vücudumuzda kalıcı hasarlar yaratabilir. Detoks yapmanın sağlıklı yollarını Pudra.com araştırdı.
• 

  Sağlıklı olduğunu sandığımız 10 sağlıksız yiyecek

  16.05.2017

  Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz diyet yiyecekler, normal yiyeceklere oranla daha kalorili olabiliyor. Dr. Mehmet Öz bu 10 sağlıksız yiyeceği açıklıyor.
• 

  Yarı vejetaryen diyeti ile kilo verilir mi?

  15.05.2017

  Yarı vejetaryen diyeti olarak bilinen flexitarian diyetinde et ve şeker tüketmek mümkün. Flexitarian diyeti hakkında merak edilenleri Pudra.com yazdı.
• 

  Neden göbek yağlarınızdan kurtulamıyorsunuz?

  03.04.2017

  Diyet ve spora rağmen göbek yağlarınızı yakamıyorsanız arkasındaki sebepleri bilmelisiniz. Karın yağlarınızı yaktıracak için önerileri Pudra.com'da.
• 

  1 haftada 1 beden incelten diyet

  13.03.2017

  Yedi adımda, bir haftada, bir beden incelmek hayal değil. Bunun nasıl olacağını merak ediyorsanız, cevabı Pudra.com’da!
• 

  Test: Metabolizma tipiniz ne?

  09.03.2017

  Herkesin farklı bir metabolizması var. Testimizi çözün, metabolizma tipinizi ve metabolizma tipinize göre nasıl besleneceğinizi öğrenin.
• 

  Mutfağınızı düzenleyerek kilo verin

  25.02.2017

  Mutfak düzeninizin kilonuzu etkilediğini biliyor muydunuz? Bu önerilerimizle mutfağınızı düzenleyerek kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
• 

  Dr. Mehmet Öz'den sihirli zayıflama içeceği

  20.02.2017

  Dr. Mehmet Öz yağ yakımını hızlandıracak, C vitamini zengini sağlıklı ve kolay bir tarif paylaştı. Bu sihirli tarif Pudra.com’da.
• 

  4 haftada bel incelten diyet programı

  26.01.2017

  Sadece diyet yaparak belinizi inceltebilir misiniz? Diyetisyen Gizem Şeber, Pudra.com okuyucuları için 4 haftada bel incelten diyet programı hazırladı.
• 

  4 haftada 1 beden incelten yeni yıl diyeti

  21.12.2016

  Yeni yıla zayıf bir başlangıç! Diyetisyen Gizem Şeber, Pudra.com okuyucuları için 2016'ya girmeden 1 beden incelten 4 haftalık diyet programı hazırladı.
• 

  Kışı kilo almadan geçirmenin yolları

  07.11.2016

  Soğuk kış günlerine hareketsizlik ve kalorili yiyecekler eklenince kilo almak kaçınılmaz oluyor. Kışı kilo almadan geçirmenin yollarını Pudra.com yazdı.
• 

  10 günde zayıflatan gelin diyeti

  28.07.2016

  Düğün öncesi zayıflamak için Diyetisyen Emre Uzun’un diyet ve detoks programını uygulayabilirsiniz. 10 günde zayıflatan düğün öncesi diyet Pudra.com'da.
• 

  Bikini vücuduna kavuşmak için yapılması gerekenler

  14.07.2016

  Plajda salınırken bikininizden fırlamak için can atan yağ fazlalıklarına dur demek elinizde! Nasıl mı? Pudra.com’un önerdiği bu yöntemleri uygulayarak…
• 

  Kim Kardashian'ı eski formuna döndüren diyet programı

  20.06.2016

  Kim Kardashian West, ikinci çocuğu dünyaya geldikten sonra vücudunu tekrar nasıl forma soktu merak ediyorsanız, cevabı Pudra.com’da!