1-Bol bol su ya da kalorisiz içecek için
İnsanlar çoğu zaman açken su içmeyi reddedebiliyorlar. Oysa bardak dolusu su içerek ekstra kalori almaktan kendinizi alıkoyabilirsiniz. Su içmeyi çok sevmiyorsanız turunçgil suyu ya da demlenmiş kayısı çayı gibi tadı olan ama kalorisi düşük içecekleri deneyebilirsiniz.
