DİYET

• 

  Oruç diyeti ile nasıl kilo verilir?

  27.05.2016

  Sadece su içerek günde 16 saat aç kalmayı gerektiren oruç diyeti ile nasıl kilo veriliyor? Oruç diyetini Pudra.com araştırdı.
• 

  Taylan Kümeli'den göbek küçülten diyet programı (4.hafta)

  26.04.2016

  Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'nin okuyucularımıza özel olarak hazırladığı 4 haftalık göbek küçülten diyet programının dördüncü ve son bölümü Pudra.com'da.
• 

  Taylan Kümeli'den göbek küçülten diyet programı (3.hafta)

  25.04.2016

  Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Pudra.com okuyucularına özel 4 haftalık göbek küçülten diyet programı hazırladı. Diyet programının üçüncü haftası Pudra.com'da.
• 

  Taylan Kümeli'den göbek küçülten diyet programı (2.hafta)

  21.04.2016

  Diyet Uzmanı Taylan Kümeli Pudra.com okuyucularına özel 4 haftalık diyet programı hazırladı. Diyet programının ikinci haftası ile devam ediyoruz...
• 

  Taylan Kümeli'den göbek küçülten diyet programı (1.hafta)

  20.04.2016

  4 haftada göbeğinizi küçültmeye hazır mısınız? Diyet Uzmanı Taylan Kümeli'den Pudra.com okuyucularına özel 4 haftalık diyet programını kaçırmayın!
• 

  Sadece nefes alarak zayıflamak mümkün mü?

  14.04.2016

  Ayurvedik Yaşam Eğitmeni Ebru Şinik kadim nefes teknikleriyle nasıl zayıflanacağını Pudra.com için yazdı.
• 

  Hormonlarınız kilo vermenize engel mi?

  11.04.2016

  Ne kadar deneseniz de kilo vermeyi başaramıyorsanız sebebi hormonlarınızdaki dengesizlik olabilir.
• 

  Hızlı kilo vermek için 5 öneri

  05.04.2016

  Şimdiye kadar birçok diyet yaptınız ve istediğiniz sonucu alamadınız mı? O zaman Dr. Ayça Kaya'nın hızlı kilo vermek için 5 önerisine göz atın.
• 

  Ayşe Tolga ile 8 Haftada Değişim Programı

  05.03.2016

  Aromaterapist Ayşe Tolga 8 Haftada Değişim Programı ile sosyal medya üzerinden seçilen 12 kişiyi ücretsiz olarak zayıflatıyor. Detaylar Pudra.com'da.
• 

  Kim Kardashian doğumdan sonra nasıl 13 kilo verdi?

  25.01.2016

  Geçtiğimiz Aralık ayında ikinci bebeğini dünyaya getiren Kim Kardashian, doğumdan 40 gün sonra tam 13 kilo verdiğini duyurdu. Peki kilolarını nasıl verdi?
• 

  Yeni diyet trendi: Günde sadece 2 öğün yemek

  12.01.2016

  Şu sıralar kilo vermek isteyenlerin arasında yeni bir trend var: Günde 2 öğünle beslenmek. Pudra.com bu trendi mercek altına aldı.
• 

  2016'ya daha sağlıklı bir başlangıç için 10 adım

  07.01.2016

  Yeni yılda yaşam biçiminizi değiştirin, daha bilinçli ve sağlıklı beslenin, hareket edin. 2016’ya daha sağlıklı bir başlangıç için 10 adım Pudra.com’da.
• 

  Egzersizden önce kahve içmek yağ yaktırıyor mu?

  18.12.2015

  Egzersizden önce kahve içmek daha fazla enerji harcayıp daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı oluyor. Egzersiz ve kahve ilişkisini Pudra.com araştırdı.
• 

  Uyurken zayıflatan pratik öneriler

  08.12.2015

  Bu basit ve pratik yöntemlerle uyurken de kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? Cevapları Pudra.com’un yazısında.
• 

  Glütensiz diyetler düşünüldüğü kadar yararlı mı?

  30.11.2015

  Birçok ünlünün de tercihi glütensiz diyetler düşünüldüğü gibi sağlığa faydalı mı? Glütensiz beslenmenin artıları ve eksileri neler? Pudra.com araştırdı.
• 

  Hızlı kilo kaybı hastalıklara yol açabilir

  22.07.2015

  Mucize diyet adı altında sunulan ve haplarla kısa sürede zayıflamayı vaat eden diyetler insan hayatını riske sokuyor. Dr. Ayça Kaya hızlı kilo vermenin zararlarını Pudra.com okurları için yazdı.
• 

  Ünlülerin zayıflatan içeceği

  09.07.2015

  Rihanna ve Megan Fox gibi ünlülerin antrenöründen şişkinliği önleyen ve metabolizmayı hızlandıran üç smoothie tarifi Pudra.com’da.
• 

  Dilara Koçak'tan yaza özel karpuz ve meyve diyeti

  06.07.2015

  Diyetisyen Dilara Koçak, Pudra.com okuyucularına özel, 7 günlük karpuz ve yaz meyveleri diyeti hazırladı. Bu diyet programıyla hem kilo verecek hem de yaz meyvelerinin tadına doyacaksınız.
• 

  Yeni çıkan sağlıklı beslenme ve diyet kitapları

  01.07.2015

  Yeni yeni raflarda gördüğümüz sağlıklı beslenme ve diyet kitaplarına sizler için inceledik. Yeni çıkan diyet kitapları Pudra.com'da.
• 

  Dr. Mehmet Öz'den 48 saatlik hafta sonu detoksu

  19.06.2015

  Dr. Mehmet Öz'ün önerdiği 48 saatlik hafta sonu detoks programıyla vücudunuzdaki toksinlerden arınabilirsiniz. Dr. Mehmet Öz'ün programı Pudra.com'da.