@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 18.10.2010

Baklagillerin yararları

Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagillerden ne kadar tüketmemiz gerekiyor? Baklagillerin faydaları nelerdir ve hangi hastalıklara iyi gelirler?

Baklagillerin yararları baklagil 1 2
2/15

Kalp dostu baklagiller


Soya fasulyesi ve yer fıstığı hariç pek çok baklagil, yağ içeriği bakımından fakirdir ve kolesterol içermez. Bu nedenle mükemmel bir kalp sağlığı dostudur.

Baklagil besin grubu ayrıca mineraller, özellikle potasyum, fosfor, kalsiyum ve demir bakımından oldukça zengindir. Tohum kabuğunun alınması işlemi baklagillerin mineral madde miktarını azalttığı gibi, pişirme anında minerallerin pişirme suyu içine karışmasına neden olur.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2