@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 05.02.2015

Bel çevresi yağlarından kurtulmak için 10 öneri

Bel çevresi yağlarını yani can simitlerini eritmek, pantolonlardan taşan yağlarından kurtulmak için yaşam biçiminizde değişikliğe ihtiyacınız olabilir.

İZLE: GÖBEKTE YAĞLANMA NEDENLERİ👇 
yan karin yagi kurtulmak oneri diyet saglik spor egzersiz kosu
2/12

Sabah kahvaltıdan önce yürüyüş yapın


İş kadınıysanız buna pek zamanınız olmayabilir, evet haklısınız. Ama sabah 08:00'da de işe gidiyorsanız, 06:00'da kalkabilir ve bir saatlik yürüyüş yapabilirsiniz. Kahvaltıyı atlamak yerine, evde hazırlayabileceğiniz pratik bir öğün de bu süreçte işinizi çok kolaylaştırabilir. Tabii ki bunlar için erken yatmanız çok önemli. Bu döngüye alıştığınız taktirde çok hızlı bir sonuç alacağınıza emin olun. Bu programla iş yerinizde veriminizin artacağını da göreceksiniz.

Çalışmayan kadınlara gelince, mazeret kabul etmiyoruz. Haftada en az 4 gün yürüyüş yapabilirsiniz.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2