KALORİLERİNİZİ İÇMEYİN

Özellikle yaz aylarında daha fazla meşrubat tüketilir. Bunu su, şekersiz çay, ayran, limonata veya maden suyu gibi bir içecek tüketerek doğru bir beslenme alışkanlığıyla değiştirebilirsiniz. Böylece gereksiz yere kalori almanın önüne geçebilirsiniz.

En sağlıklı meyve suları yazımızı tıklayarak meyve sularının faydalarını tek tek okuyabilirsiniz.