Tartıya odaklanmak
Çoğu kadın tartının gösterdiği rakama odaklanır. Oysa tartıdaki rakam sizin görüntünüzü yansıtmıyor olabilir. Düzenli egzersiz yaptığınızda vücudunuza kas eklersiniz ve aynı zamanda yağ yakarsınız. Kaybettiğiniz ve kazandığınız aynı miktardaysa tartıda herhangi bir değişiklik olmaz. Bunun yerine aynaya bakarak ya da eski giysilerinizi deneyerek kendinizdeki değişimi fark edebilirsiniz.