Önceliğiniz sağlıklı zayıflamak!
Her şeyden önce hızlı zayıflamak için 1 haftada 7 kilo verdireceğini iddia eden şok diyetlere aldanmayın. Şok diyetler genellikle diüretik (idrar söktürücü) ve laksatif (bağırsak boşaltıcı) özelliktedir. Tartıda kilo kaybetmiş görünseniz de, kaybettiğiniz yağ değil sadece sudur.
Vücudunuzdaki su ile birlikte mineralleri de kaybedersiniz. Bunun sonucunda vücut direnciniz düşer, hatta bazı ciddi sağlık sorunlarına da davetiye çıkarmış olursunuz. Unutmayın, önemli olan kısa sürede doğru ve sağlıklı kilo vermektir.
