Yepyeni bir yılın ilk günlerindeyiz, o zaman yeni yıla sağlıklı bir başlangıç yapmaya ne dersiniz? Her sene hepimiz birçok yeni yıl kararı alıyoruz, diyete veya spora başlıyoruz ama bu kararlar çoğu zaman şubat ayına kadar bile dayanmıyor... Bu yıl ilk defa bir değişiklik yapın, geçici ve hemen bozulan girişimler yerine yaşam biçiminizi ve beslenme alışkanlıklarınızı iyi yönde değiştirecek sağlıklı bir başlangıca adım atın. İşte Dr. Mercola’dan yeni yıla sağlıklı bir başlangıç için 10 adım...