Siz de sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatına adapte etmek, fiziksel aktiviteyi artırmak için planlar yapıp bu planları sürekli erteleyenlerden misiniz? İşte önünüzde yeni bir başlangıç yapmak için fırsat: Yeni yıl!

Beslenme Uzmanı Simge Çıtak, 2013’e girmek için geri sayıma başladığımız şu günlerde Pudra.com okuyucuları için sağlıklı beslenme ve forma girme konusunda yeni başlangıçlar yapmayı kolaylaştıracak tüyolar veriyor.

İşte, sağlıklı bir yaşama merhaba demek ve formunuza kavuşmak için yeni yılda almanız gereken kararlar...