Dr. Mehmet Öz’den smootie
Dr. Mehmet Öz soğuk algınlığı olan kişilere vitamin deposu bu smootie’yi öneriyor. Günlük C vitamini ihtiyacını fazla fazla almanıza yardımcı olan bu lezzetli karışım aynı zamanda güçlü bir antioksidan. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için beslenme programınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.
Malzemeler
1 domates
1 fincan çilek
2 Portakal
Yarım kantalup kavunu
Hazırlanışı
İki portakalın suyunu sıkın. Diğer malzemelerle birlikte blender’a atın ve içine birkaç buz koyarak blender’dan geçirin.
