PSİKOLOJİ

• 

  Egonuzu kontrol edemiyor musunuz?

  20.10.2016

  Egomuz tüm hayatımızın kontrolünü eline aldığında ne yapabiliriz? Egomuzu kontrol etmenin 9 yolu Pudra.com’da.
• 

  Alın yazınızı aile tarihiniz mi belirliyor?

  09.08.2016

  Anneannenizin ya da babaannenizin yaşadığı bir travmanın bugün anlam veremediğiniz davranışlarınızı şekillendirebileceğini hiç düşünmüş müydünüz?
• 

  Yakın kız arkadaşlar sağlığa iyi geliyor!

  27.07.2016

  Neşelendiğimizde kahkahalarımızı, dertlendiğimizde sıkıntıları paylaştığımız yakın kız arkadaşların sağlığımıza iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlandı.
• 

  Üzerinizdeki gerginliği atmanın yolları

  20.07.2016

  Hepimiz çok gergin ve stresliyiz. Gevşemenizi ve kendinizi daha pozitif hissetmenizi sağlayacak basit yöntemler Pudra.com'da.
• 

  Travmatik sosyal olaylarla nasıl baş edebiliriz?

  19.07.2016

  Travmatik olayların yetişkinler ve çocuklar üzerindeki etkisini ve bunlarla baş etme yöntemlerini Türk Psikologlar Derneği açıkladı.
• 

  Herkese bir 'Duygusal İlk Yardım Kiti' gerek!

  23.05.2016

  Daha mutlu bir hayat için duygusal yaralarımızı nasıl saracağımızı bilmek şart. İşte size ünlü psikolog Guy Winch'ten 'Duygusal İlk Yardım’ teknikleri...
• 

  İyi ve kötü duygular efsane mi?

  18.05.2016

  İyi duygular hissettiğimizde iyi olacağımızı düşünürüz. Ancak çoğu zaman önemli olan duygunun işlevi! Duygulara dair yanlış bildiklerimiz Pudra.com'da.
• 

  Mindfulness meditasyonu ile rahatlayın

  10.05.2016

  Mindfulness ne anlama geliyor? Mindfulness meditasyonu ve terapileri ne işe yarıyor? Mindfulness hakkında merak edilenleri Pudra.com araştırdı.
• 

  Negatif düşünceler bizi hasta ediyormuş!

  06.04.2016

  Her şeyden şikayet etmek ve sürekli negatif düşünceler içinde olmak hem ruhsal hem de fiziksel olarak beynimizi etkiliyor.
• 

  Birden fazla işi aynı anda yapıyorsanız, hemen vazgeçin!

  03.03.2016

  Birden fazla işi aynı anda düşündüğünü söyleyen multitasking ustaları sadece beyinlerine zarar veriyor. İşte multitasking ile ilgili son araştırmalar...
• 

  Bir kahkahanın bin faydası var!

  02.02.2016

  Kahkaha atmanın ağrı kesici ve anti-depresan etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Peki ya 1 dakikasının bile günü gökkuşağı renklerine boyamaya yettiğini?
• 

  Anksiyeteyle mücadelede 10 basit adım

  23.12.2015

  Anksiyete hayatımızın bir gerçeği. Pudra.com’un 10 basit önerisiyle rahatlayın, gevşeyin ve endişelerinizden arının.
• 

  Yaşam motivasyonunu artırmanın 10 yolu

  29.09.2015

  Kendinizi isteksiz hissediyorsanız, hemen harekete geçmenin zamanı! Motivasyonunuzu artıracak önerileri Pudra.com yazdı.
• 

  Sizin ilişki mirasınızda neler var?

  08.09.2015

  Taşıdığımız ilişki mirası, ilişkilerimize yön verebiliyor. Danışman Dilek Kökter ilişki kalıplarımızdan nasıl kurtulabileceğimizi Pudra.com'a anlattı.
• 

  Yalnızlık korkusunu yenmenin yolları

  25.08.2015

  Yalnızlık bazen geçici bir histen öteye geçip, bir korkuya dönüşebiliyor. Monofobia olarak da adlandırılan yalnızlık korkusunu Emsey Hospital'dan Psikiyatri Uzmanı Op. Dr. Orhan Karaca, Pudra.com için yazdı.
• 

  Eşlerden biri şehir veya ülke değiştirmek zorunda kalırsa...

  07.07.2015

  Eşlerden birinin kariyer, eğitim veya özel sebeplerden dolayı şehir veya ülke değiştirmesi, ilişki için yeni bir dönemin başlangıcı olabilir. Nadis Danışmanlık'tan Psikolog Şeyma Çavuşoğlu, eşlerden biri gitmek zorunda kalırsa neler yapılabileceğini Pudra.com için yazdı.
• 

  Yalın yalnızlık nasıl mümkün?

  28.05.2015

  Hiç kendinizi kalabalıklar arasında yapayalnız hissettiğiniz oldu mu? Bu durumu kabullenip nasıl değiştireceğiz? Uzman Psikolog Şeyma Çavuşoğlu yalın yalnızlığı Pudra.com'a yazdı.
• 

  Hastalık hastalığı nedir? Nasıl tedavi edilir?

  26.05.2015

  Hastalık hastalığı olarak da bilinen psikosomatik ve somatoform bozukluklar nedir? Kimlerde görülür? Nasıl ortaya çıkar? Merak edilenleri Psikolog Yard. Doç. Dr. Ferahim Yeşilyurt, Pudra.com için anlatıyor.
• 

  Miranda Kerr'in mutluluk sırları

  30.04.2015

  Swarovski 2015 İlkbahar-Yaz sezonunun kampanya yüzü Miranda Kerr ile Pudra.com olarak özel bir röporaj gerçekleştirdik. Miranda Kerr, Pudra.com okuyucularına mutlu olma sırlarını anlattı.
• 

  Sosyal medya psikolojimizi nasıl etkiliyor?

  21.04.2015

  Elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar, sosyal medya bağımlılığının en büyük nedeni. Peki bu yaşam biçimi psikolojimizi nasıl etkiliyor? Sosyal medyanın insan psikolojisine etkilerini Psikolojik Danışman Petek Halman Pudra.com için yazdı.