PSİKOLOJİ

• 

  Teknostresten kurtulmanın yolları

  25.02.2015

  İş hayatında giderek artan teknolojiye ayak uydurma zorunluluğu çalışanları teknostrese sokuyor. Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul baş ağrısı, halsizlik, uykusuzluk gibi rahatsızlıklara yol açan teknostresten nasıl kurtulabileceğimizi anlattı.
• 

  Kanser hastalarında psikolojik desteğin önemi

  16.01.2015

  Kanser hastaları hangi psikolojik sıkıntıları yaşar? Psikoterapinin kanser tedavisindeki rolü nedir? Hasta ve ailesi kanser tedavisi sürecinde psikolojik destek almalı mı? Prof. Dr. Sedat Özkan Pudra.com’a anlattı.
• 

  Şehir hayatını kolaylaştıracak 10 öneri

  10.12.2014

  Mutlu bir metropol hayatı sürmek elimizde! Trafiğiyle, stresiyle bazen insanı çileden çıkaran şehir hayatını psikolojik olarak kolaylaştıracak öneriler şimdi Pudra.com’da.
• 

  Fobilerimizden kurtulabilir miyiz?

  10.11.2014

  Fobi nedir? Fobilerimizden kurtulmak için ne yapmalıyız? Bazen hayatımızı kabusa çeviren fobilerle ilgili merak ettiklerimizi Uzman Psikolog Şafak Ağaca Kemal anlatıyor.
• 

  Mevsimsel depresyon ve belirtileri

  30.09.2014

  Mevsim değişikliklerinde duygu durum çökmelerine neden olan mevsimsel depresyonun belirtilerini, tedavisini ve mevsimsel depresyona yatkınlığı olanların nelere dikkat etmesi gerektiğini Emsey Hospital’dan Psikiyatri Uzmanı Dr. Orhan Karaca anlattı.
• 

  Bipolar bozukluk nedir?

  12.08.2014

  Bipolar bozukluk veya bilinen adıyla manik depresif hastalığı dünyada 50 kişiden birinde görülebiliyor. Bipolar bozukluğun nedenleri neler? Nasıl tedavi edilir? Bipolar bozukluğu olan hastaların yakınları neler yapmalı? Cevaplar Pudra.com'da.
• 

  İleri yaş depresyonu

  21.07.2014

  Yaşlılarda sıkça görülen ama normal bir durum gibi algılanan ileri yaş depresyonuyla ilgili bilinmesi gerekenleri Psikolog Sevtap Çakmakçı anlatıyor.
• 

  İlk ilişki korkusu nasıl yenilir?

  20.06.2014

  İlk gece korkusu nedir? Neden yaşanır? Üstesinden nasıl gelinir? İlk ilişki korkusu yaşayan kadına/erkeğe nasıl yaklaşmak gerekir? Uzman Psikolog Alanur Özalp Pudra.com okuyucuları için anlatıyor.
• 

  Renkler bizi nasıl etkiliyor?

  17.06.2014

  Uyuduğunuz odanın, yemek yediğiniz alanın, çalıştığınız ofisin, üzerinize giydiğiniz her kıyafetin renginin psikolojinize ve hayat kalitenize bir yansıması oluyor. Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Yavuz renklerin etkisini anlatıyor.
• 

  Depresyonun 5 temel sorununa 5 çözüm önerisi

  16.04.2014

  Depresyonun hafif, orta ve ağır seviyeleri olduğu gibi, sebepleri de çeşitlilik gösteriyor. NLP Uzmanı Işıl Beyazıtlı'dan depresyona neden olan 5 temel sorun için 5 çözüm önerisi Pudra.com'da.
• 

  Aile ve iş arasındaki dengeyi nasıl sağlarsınız?

  10.03.2014

  Kadınların yaklaşık yarısı aileleri ve iş hayatları arasındaki dengeyi kurmakta güçlük çekiyor. Denge kurmanın yazılı bir reçetesi var mı? Uzman Klinik Psikolog Merve Büyükkucak açıklıyor.
• 

  Hastalıkların duygusal sebepleri

  26.02.2014

  Hastalıkların başlıca kaynağının ruhsal ve duygusal çatışmalar olduğunu söyleyen Spiritüel Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal, hangi duygu ve düşüncelerin hangi hastalıklara yol açtığını açıklıyor.
• 

  Her kadının hayatında olması gereken 6 kişi

  07.02.2014

  Biz Pudra.com olarak hayatımızda mutlaka olmasını istediğimiz insanları listeledik. Siz de bu listeye bakarak kendi çevrenizi tekrar gözden geçirebilirsiniz.
• 

  İş stresini nasıl azaltabilirsiniz?

  10.01.2014

  Hayatınızın önemli bir kısmını harcadığınız iş yerinde yaşadığınız olumsuzluklarla nasıl başa çıkabilirsiniz? Yanıtı Pudra.com'da.
• 

  Kış karamsarlığından kurtulma yolları

  23.12.2013

  Bugünlerde azalan güneş ışınlarından dolayı kendinizi mutsuz, depresif hissediyorsanız kış karamsarlığı yaşıyor olabilirsiniz. İşte, bu karamsarlık duygusundan kurtulma yöntemleri Pudra.com'da.
• 

  İş stresini azaltma yolları

  12.12.2013

  Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedenleri arasında stresin ve özellikle de iş stresinin yer aldığını belirten Dr. Mehmet Doğru, iş hayatında stresi azaltmak için öneriler sunuyor.
• 

  İş stresini azaltmanın 5 yolu

  08.11.2013

  İş hayatındaki stres, tükenmişlik sendromuna yol açabiliyor. Dr. Gamze Şenbursa, tükenmişlik sendromuyla başa çıkmanın 5 yolunu açıklıyor.
• 

  Kışla birlikte mevsimsel depresyon da geliyor

  31.10.2013

  Sonbahar ve kış aylarında fazla uyuma, aşırı beslenme ve kilo alımı mevsimsel depresyonun en önemli belirtileri. Tedavisinde ışık terapisi kullanılıyor. Mevsimsel depresyona dair bilinmesi gerekenler Pudra.com'da.
• 

  Bir kadına söylenmemesi gereken sözler

  28.10.2013

  Kilo problemi olan arkadaşınız vardır mutlaka. Onu uyarmak isterken incitici olmamalı, ona karşı yasak cümleleri kurmamalısınız. İşte özellikle kilolu kadınlara söylenmemesi gereken o yasak sözler...
• 

  Özgüveninizi artırmanın 7 yolu

  24.09.2013

  Özgüveninizi kendiniz hakkında olumlu düşünerek, gerçekçi hedefler belirleyerek ve 'hayır' demeyi öğrenerek artırın.