menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
PSİKOLOJİ
Uyku pozisyonlarının anlamları
03.02.2012
Birinin gerçek kişiliği hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız onun uyurken aldığı pozisyonu bilmelisiniz. Çünkü bilim insanları, uyku pozisyonlarının kişilik yapıları hakkında ipucu verdiğini söylüyorlar.
30 Mart Dünya Bipolar Günü etkinlikleri
27.03.2015
30 Mart Dünya Bipolar Günü'nde bipolar bozukluk farkındalığını arttırmak amacıyla tüm dünyada ve ülkemizde çeşitli çalışmalar düzenlenecek. Bu yıl bipolar bozuklukla ilgili yapılacak etkinliklerin programı Pudra.com'da.
Test: Affedici bir kadın mısınız?
19.03.2015
Hemen hemen her şey için anlayışlı mısınız; yoksa küçücük şeyleri bile kaldıramaz mısınız? Sizin sınırınız nereye kadar? Bunun cevabı bu testte!
Teknostresten kurtulmanın yolları
25.02.2015
İş hayatında giderek artan teknolojiye ayak uydurma zorunluluğu çalışanları teknostrese sokuyor. Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul baş ağrısı, halsizlik, uykusuzluk gibi rahatsızlıklara yol açan teknostresten nasıl kurtulabileceğimizi anlattı.
Kanser hastalarında psikolojik desteğin önemi
16.01.2015
Kanser hastaları hangi psikolojik sıkıntıları yaşar? Psikoterapinin kanser tedavisindeki rolü nedir? Hasta ve ailesi kanser tedavisi sürecinde psikolojik destek almalı mı? Prof. Dr. Sedat Özkan Pudra.com’a anlattı.
Şehir hayatını kolaylaştıracak 10 öneri
10.12.2014
Mutlu bir metropol hayatı sürmek elimizde! Trafiğiyle, stresiyle bazen insanı çileden çıkaran şehir hayatını psikolojik olarak kolaylaştıracak öneriler şimdi Pudra.com’da.
Fobilerimizden kurtulabilir miyiz?
10.11.2014
Fobi nedir? Fobilerimizden kurtulmak için ne yapmalıyız? Bazen hayatımızı kabusa çeviren fobilerle ilgili merak ettiklerimizi Uzman Psikolog Şafak Ağaca Kemal anlatıyor.
Mevsimsel depresyon ve belirtileri
30.09.2014
Mevsim değişikliklerinde duygu durum çökmelerine neden olan mevsimsel depresyonun belirtilerini, tedavisini ve mevsimsel depresyona yatkınlığı olanların nelere dikkat etmesi gerektiğini Emsey Hospital’dan Psikiyatri Uzmanı Dr. Orhan Karaca anlattı.
Bipolar bozukluk nedir?
12.08.2014
Bipolar bozukluk veya bilinen adıyla manik depresif hastalığı dünyada 50 kişiden birinde görülebiliyor. Bipolar bozukluğun nedenleri neler? Nasıl tedavi edilir? Bipolar bozukluğu olan hastaların yakınları neler yapmalı? Cevaplar Pudra.com'da.
İleri yaş depresyonu
21.07.2014
Yaşlılarda sıkça görülen ama normal bir durum gibi algılanan ileri yaş depresyonuyla ilgili bilinmesi gerekenleri Psikolog Sevtap Çakmakçı anlatıyor.
İlk ilişki korkusu nasıl yenilir?
20.06.2014
İlk gece korkusu nedir? Neden yaşanır? Üstesinden nasıl gelinir? İlk ilişki korkusu yaşayan kadına/erkeğe nasıl yaklaşmak gerekir? Uzman Psikolog Alanur Özalp Pudra.com okuyucuları için anlatıyor.
Renkler bizi nasıl etkiliyor?
17.06.2014
Uyuduğunuz odanın, yemek yediğiniz alanın, çalıştığınız ofisin, üzerinize giydiğiniz her kıyafetin renginin psikolojinize ve hayat kalitenize bir yansıması oluyor. Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Yavuz renklerin etkisini anlatıyor.
Depresyonun 5 temel sorununa 5 çözüm önerisi
16.04.2014
Depresyonun hafif, orta ve ağır seviyeleri olduğu gibi, sebepleri de çeşitlilik gösteriyor. NLP Uzmanı Işıl Beyazıtlı'dan depresyona neden olan 5 temel sorun için 5 çözüm önerisi Pudra.com'da.
Aile ve iş arasındaki dengeyi nasıl sağlarsınız?
10.03.2014
Kadınların yaklaşık yarısı aileleri ve iş hayatları arasındaki dengeyi kurmakta güçlük çekiyor. Denge kurmanın yazılı bir reçetesi var mı? Uzman Klinik Psikolog Merve Büyükkucak açıklıyor.
Hastalıkların duygusal sebepleri
26.02.2014
Hastalıkların başlıca kaynağının ruhsal ve duygusal çatışmalar olduğunu söyleyen Spiritüel Gelişim Danışmanı Gülnur Ünal, hangi duygu ve düşüncelerin hangi hastalıklara yol açtığını açıklıyor.
Her kadının hayatında olması gereken 6 kişi
07.02.2014
Biz Pudra.com olarak hayatımızda mutlaka olmasını istediğimiz insanları listeledik. Siz de bu listeye bakarak kendi çevrenizi tekrar gözden geçirebilirsiniz.
İş stresini nasıl azaltabilirsiniz?
10.01.2014
Hayatınızın önemli bir kısmını harcadığınız iş yerinde yaşadığınız olumsuzluklarla nasıl başa çıkabilirsiniz? Yanıtı Pudra.com'da.
Kış karamsarlığından kurtulma yolları
23.12.2013
Bugünlerde azalan güneş ışınlarından dolayı kendinizi mutsuz, depresif hissediyorsanız kış karamsarlığı yaşıyor olabilirsiniz. İşte, bu karamsarlık duygusundan kurtulma yöntemleri Pudra.com'da.
İş stresini azaltma yolları
12.12.2013
Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedenleri arasında stresin ve özellikle de iş stresinin yer aldığını belirten Dr. Mehmet Doğru, iş hayatında stresi azaltmak için öneriler sunuyor.
İş stresini azaltmanın 5 yolu
08.11.2013
İş hayatındaki stres, tükenmişlik sendromuna yol açabiliyor. Dr. Gamze Şenbursa, tükenmişlik sendromuyla başa çıkmanın 5 yolunu açıklıyor.
< Geri
1
...
2
3
4
5
6
7
8
...
14
İleri >
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Mutfağımızdaki gizli tehlikeler...
•
Neden göbek yağlarınızdan kurtulamıyorsunuz?
•
Metabolizmayı hızlandırmanın 10 doğal yolu
•
Vücudun su tutmasını engellemek için 6 yöntem
•
En kolay ve en çok zayıflatan 7 egzersiz
•
Kanıtladı: Tuvalette yanlış oturuyormuşuz!
POPÜLER GALERİLER
İnceleme: Diriliş bitkisi ile cildiniz için yeniden doğuş zamanı
Daha az kalori almanızı sağlayan 12 besin
Koltuk altı kararmasına karşı çözümler
Japon temizlik ritüeli Oosouji ile duygusal yüklerinizden kurtulun
Naturagen ile 'kolajenden gelen güzellik!'
EN YENİLER
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!