Pudra.com 08.11.2013

İş stresini azaltmanın 5 yolu

İş hayatındaki stres, tükenmişlik sendromuna yol açabiliyor. Dr. Gamze Şenbursa, tükenmişlik sendromuyla başa çıkmanın 5 yolunu açıklıyor.

kadin meditasyon plaza is kariyer ic huzur beyaz yaka
1/8
Kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? Yalnız değilsiniz!

Yeni yayınlanan bir araştırmaya göre, ankete katılan 1800 kişiden yüzde 63’ü iş hayatında yaşadığı tükenmişlik sendromunun asıl kaynağının stres olduğunu bildirdi.

Başka araştırmalar ise kalp hastalıkları, depresyon, obezite gibi büyük risk taşıyan sayısız sağlık problemlerinin, günlük stresle ne kadar buluşulursa o kadar ciddi problem haline dönüşeceğini gösteriyor.

Stres aynı zamanda verimliliği etkiliyor. Yorgunluk ve mental tükenme, kişide konsantrasyon kaybı ve daha yüksek hata oranına neden oluyor.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2