24 saatte bikini vücuduna kavuşmak için 10 öneri

Tatil hemen kapınızda ve siz tüm çabalarınıza rağmen istediğiniz bikini vücuduna sahip olamadınız mı? Telaşlanmayın, Pudra.com’un sizin için hazırladığı öneriler listesine göz atın!

2/12

Pişmemiş gıdalar tüketin

Çiğ sebze ve meyveler bolca su içerir ve lif bakımından oldukça zengindir. Son 24 saat tercihinizi pişmemiş sebze ve meyveden yana yaparsanız, karınızdaki düzleşmeyi fark edebilirsiniz. Üstelik doğru miktarda tükettiğiniz taktirde iştahınızı kesen bu doğa harikaları cildinize daha sağlıklı bir görünüm kazandıracak.