@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 11.03.2011

Güne nasıl sakin ve rahat başlanır?

Sabahları yataktan sürünerek değil, iyi hissederek kalkmak için Pudra.com’un önerilerine göz atın.

Güne nasıl sakin ve rahat başlanır? sabahlari enerjik muzik 2
2/7

Yarım saat erken kalkın


Günde kaç saat uyursanız, uyku konusunda doyuma ulaştığınızı düşünür, uyanmakta güçlük çekmezsiniz? Her insan için uyku saati farklıdır. Her gün size yetecek kadar uyumaya özen gösterin. Bunun için akşamları erken yatmaya gayret edin. Sabah kalkma saatinizi de normalden yarım saat önceye alın. Erken kalkıp evden çıkmak için sakin sakin hazırlanmak size kendinizi daha iyi hissettirecektir.

Yeterli uyumak güçlü bir belleğe sahip olmak için de önemli. Bununla ilgili yazımızı okumak için tıklayın.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2