Doğru yatağı seçin
Yatağınız vücut ağırlığınızı desteklemeli, vücudunuzun şeklini alacak kadar yumuşak olmamalı ya da sert bir zemin gibi baskı yapmamalı, orta sertlikte bir yatak seçmelisiniz. Yatak, iskelet sistemine uyumlu olmalı. Yatak tercihinde, zaman zaman popüler olan ürünlere değil, gerçekten sağlıklı olanlara itibar etmelisiniz. Yatak aksesuarlarına da aynı özen göstermek gerekiyor.
Yatak seçimini, tercih ettiğiniz markanın showroom mağazasında yatak üzerinde yatarak, sağa sola dönüp deneyerek yapın.
