Hayatınızda o kadar çok kişiye karşı sorumluluğunuz var ve o diğer insanları kendinizden o kadar önde tutuyorsunuz ki, asıl hayatınızın merkezinde olması gereken kişinin siz olduğunu unutmuş gibisiniz.

Araştırmalar, kendi ihtiyaçlarınızı tam olarak yerine getirememenin sağlık risklerini beraberinde taşıdığını gösteriyor. Bu gerçekten yola çıkarak, kendinizi nasıl hayatınızın merkezine alıp kendinize iyi bakmanızı sağlayacak yöntemleri Pudra.com’da sıralıyoruz.