Siz de kış gelince hastalıktan yakasını sıyıramayanlardan mısınız? Belki şu sağlıklı yaşamı bir takıntı haline getirmeniz yaptıklarınızın ters tepmesine neden oluyor ve hastalığı kendinize çekiyorsunuz.

Önce hasta olmayacağım diye kendinizi psikolojik olarak askeri bir disiplin içine sokmaktan vazgeçin ve size önerdiğimiz sağlıklı kalma stratejilerini hayatınızın akışı içinde, doğal bir biçimde uygulamaya çalışın.