04.12.2017

Suda eriyen C vitaminleri nasıl kullanılmalı?

Suda çözünen C vitaminlerini kullandığınızda maksimum etkiyi görebilmek için dikkat etmeniz gereken noktaları biliyor musunuz?

Suda eriyen C vitaminleri nasıl kullanılmalı?
Soğuk kış günlerinde yaşanılan gribal enfeksiyon, hızlı yaşam temposu ya da yoğun günlük işler nedeniyle birçok kişi kendini bedensel anlamda yorgun ve zayıf hisseder. Böyle durumlarda C vitamini alarak bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Bunun için yapmanız gerekenlerden biri de suda eriyen C vitaminlerini tüketmektir.


Suda eriyen C vitaminlerinden maksimum derecede verim almak için dikkat edilmesi gereken noktalar:
vitamin
- Suyun içine atıldıktan sonra iyice eriyene kadar bekletilmelidir. Yaklaşık 2 dakika bekletilmesi yeterli olacaktır.

- Tablet suda eridikten hemen sonra bekletilmeden tek seferde içilmelidir.

- Su, oda sıcaklığında ya da soğuk olmalıdır. İçeriğindeki vitaminin yok olmaması açısından suyun sıcak olmaması çok önemlidir.

Dikkat: Diyabetik hastalarda kullanımı olumsuz sonuçlara neden olabilir. Bu durumdaki hastaların doktor kontrolünün ardından kullanması tavsiye edilir.


İlgili yazılarımız:

C vitamini rehberi
C vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? C vitamininin yararları nelerdir? C vitamini eksikliğinde ve fazlalığında vücutta neler olur? İşte, yanıtları…

Kilo vermek için C vitamini
Sağlığınıza birçok yararı olan C vitamini kilo vermenize de yardımcı oluyor. Detaylar Pudra.com'da.

C vitaminli pratik tarifler
Bağışıklık sistemini koruyan, daha dinç ve enerjik olmayı sağlayan C vitaminini doğru beslenme biçimiyle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu miktarda alabilirsiniz. Bunun için 5 pratik ve lezzetli tarif sunuyoruz.

Gribe karşı vitamin alırken dikkat!
Gripten korunmak için bağışıklık sisteminizi vitaminlerle kuvvetlendirirken bunlara mutlaka dikkat edin!


POPÜLER GALERİLER
yilbasi
burberrycleartrenchcoatcaradelevingne
EN YENİLER