Neden televizyon izlemek kilo aldırır?
Televizyon izlemek, kilo vermenize engel olduğu gibi kilonuzu korumanıza değil, yeni kilo almanıza yol açar. Televizyon izlemektense, uyumak dışında gün içinde yapacağınız her bir saatlik aktivite, daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Çünkü televizyon izlerken hem çok hareketsiz kalırsınız hem de gördüğünüz yeme içme reklamları sizi istem dışı olarak bir şeyler atıştırmak için mutfağa yönlendirir.
