100 saniyede 100 yıllık spor tarihi

Kadınların fitness alışkanlıkları geçtiğimiz 100 yılda nasıl değişmiş? Cevabı bu eğlenceli videoda...

Annenizin evde, televizyon karşısında spor yaptığı günleri hatırlıyor musunuz? Peki siz bugün spor salonunda nasıl egzersizler yapıyorsunuz? Her şey gibi spor alışkanlıklarımız da yıllara göre değişti ve değişmeye devam edecek. Benenden Sağlık Firması, 100 yılda spor ve egzersiz alışkanlıklarımızın nasıl değiştiği ile ilgili 100 saniyelik eğlenceli bir video hazırladı. Videoda 1910'lu yılların naif stretching hareketlerinden, 1980'lerin aerobik çılgınlığına kadar fitness tarihine iz bırakan birçok egzersiz var. 2000'li yıllara geldiğimizde ise artık bunlardan çok daha fazlasının olduğunu görüyoruz. Zumba, Crossfit, Antigravity fitness, Pilates, Bikram yoga ve daha fazlası...