Kalori hesabı yapmak istediğimizde genelde spor aktivitelerini temel alıyoruz. Koştuğumuzda, yürüdüğümüzde, tenis oynadığımızda ne kadar kalori kaybederiz, onu sayıyoruz. İşin gerçeği, hayatımızın içinde, hayatımızın parçası olan pek çok hareket de bu kalori hesabına dahil edilebilir.

Sıradan bir günde yaptıklarımızla kaybettiğimiz kalori miktarlarına bir göz atalım… Siz de şaşıracaksınız!