Dans etmek sadece zevkli ve eğlenceli bir uğraş değil, aynı zamanda kilo vermeyi sağlayan harika bir egzersiz biçimi. Hem pek çok ünlü de formunu dansa borçlu değil mi zaten? Prova yapmak, koreografi öğrenmek, sonra da kıvrak bir şekilde dans hareketlerini yapmak, özellikle dans eden şarkıcılara form tutma imkanı sağlıyor.

Artık pek çok spor salonu dans dersleri veriyor. Öğrenmek biraz zamanınızı alabilir, ama unutmayın zaten o öğrenme aşamasında da hareket edip kalori yakıyorsunuz. Hem şöyle düşünün: Bir spor salonunda uzun saatler tek başınıza çalışmaktansa yanınızda başkalarının da olduğu eğlenceli bir ortamda dans egzersizi yapmak çok daha zevkli.

Kalori yakmanızı sağlayacak 7 dans çeşidi Pudra.com’da…