Spinning
1980'li yılların sonunda popüler hale gelen ve 2000'li yıllarda zirve yapan spinning, nabzı en çok hızlandıran ve kalbin hızlı kan pompalamasını sağlayan sporların başında geliyor. Spinning bisikleti ile yapılan bu spor, aslında bir aerobik egzersizi. Pedal çevirme hareketi arttıkça müziğin ritmi de artıyor ve spinning yapan kişi, müzikle motive ediliyor. 45 dakikada yaklaşık 450 kalori yakan spinning, kışın salonların da en popüler sporlarından biri.
