Pilates master eğitmeni Dt. Burcu Aydın, hiç pilates deneyimi olmayıp da bu spora başmaya niyetli olan Pudra.com okuyucularına 5 önemli uyarıda bulunuyor.
3/7
2-Gerçekçi ve sabırlı olun Daha başlangıçtan, uzun yıllardır pilates yapan Madonna gibi bir fiziğe birkaç derste ulaşabilceğinizi düşünmeyin. Vücudunuzun kuvvetli ve zayıf yönlerini bilin. Kendinize mantıklı hedefler koyun ve uygun bir tarih seçin. Anahtar kelimemiz: istikrar. Düzenli olarak iyi bir eğitmenle çalıştığınızda kendiniz için koyduğunuz hedeflere istediğiniz sürede ulaştığınızı göreceksiniz.
