burcu aydin
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.

Şekilli bacaklar için 3 basit egzersiz

Pilatesle iç bacak bölgenizdeki yağlardan kurtulabilir, şekilli bacaklara kavuşabilirsiniz. Nasıl mı? İşte bu 3 basit pilates egzersiziyle…

Şekilli bacaklar için 3 basit egzersiz bacak 1
1/6
İç bacak bölgesindeki kas grubu günlük hayatta en az kullandığımız kas gruplarından biri. Kısa ve hızlı hareketlerin yarattığı hantal, erkeksi bacak kaslarının yerine pilates hareketlerinin akıcı ve eklem açıklığını tam kullanan özellikleri ile şekilli bacaklara kavuşabilirsiniz. Nasıl mı?

Double Check Sağlıklı Yaşam Akademisi’nden Pilates Eğitmeni Dt. Burcu Aydın’ın Pudra.com okuyucularına önerdiği iç bacak bölgesine yönelik 3 basit ve kolay uygulanabilir hareket ile…

Dcakademi.com
 
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2