Şikayet, şikayet, şikayet…
Sporu atlatmak için sürekli bahaneler üretiyor veya spordan sonra eve gelince sürekli olarak söyleniyor musunuz? Bu soruya cevabınız evet ise, siz yaşam tarzınızda sporun düzenine henüz duygusal olarak hazır değilsiniz demektir. Aynı zamanda spor yaparken sıkılıyor olmanız veya her seferinde yoruluyor olmanız seçtiğiniz sporu bir daha değerlendirmenizi gerektirebilir. Çünkü bu size uygun bir spor olmayabilir. Hangi sporun size göre olduğunu bulmak için testimizi de çözebilirsiniz.
Ufak çözümler de mevcut tabii… Yaptığınız spora konsantre olmaya çalışmak, aklınızdan o an sporla ilgili olmayan her şeyi çıkarmak, kendinize hedefler koymak ve bu şekilde motive olmak, hareketlerden sıkıldığınız anda hocanızla görüşüp programınızı değiştirmek gibi…
