Heyecanlanmak ve kendini rahat hissetmemek
Yoga dersine yeni katılan bir öğrenci olmak, çoğu kişinin kendini rahatsız ve heyecanlı hissetmesine yol açabiliyor. Aslında kimsenin size baktığı yok, herkes kendine odaklanmış durumda. Tek yapmanız gereken eğitmeni takip etmek ve kendinizi rahat bırakmak. Kafanızdan düşüncelerinizi, endişelerinizi atın ve yalnız başınıza yoga yapıyormuşsunuz gibi rahat ve sakin olun.
