@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
21.11.2011
Dr. Ender Saraç’tan kilo almamak için öneriler
Formda kalarak sağlıklı bir yaşam hepimizin özlemi. Bu özlemimize ulaşmak için dikkat etmemiz gerekenler var. Dr. Ender Saraç'ın sağlıklı bir yaşam için gerekli olan beslenme, egzersiz ve yaşam biçimi önerileri Pudra.com'da...
1/14
Dr. Ender Saraç, şef Ayvaz Akbacak ve diyetisyen Betül Ay ile birlikte lezzetli ama şişmanlatmayan, besleyici ama mideyi yormayan yemek tariflerini içeren "İlaç Gibi Yemekler" adlı bir kitap çıkardı. Bu kitapta yer alan menülerle beslenirken kilo almamanız ve vücudu arındırmanız için Dr. Saraç bazı önerilerde bulunuyor.
İşte, Dr. Ender Saraç’tan formda kalma tüyoları:
