@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 10.05.2012

Dr. Mehmet Öz’den 5 diyet miti

Şimdiye kadar izlediğiniz diyet stratejileri yanlış olabilir. Dr. Mehmet Öz, aslında kilo aldıran 5 diyet mitini ortaya çıkarıyor.

Dr. Mehmet Öz’den 5 diyet miti diyet 3
3/8
2. Diyet miti: Daha fazla kaloriyi keserseniz, daha fazla kilo verirsiniz
Çok fazla kalori kesmek, bel genişliği için daha kötü sonuç anlamına gelir. Çünkü 3500 kalori yarım kilo yağa eşittir, her hafta diyetinizden 3500 kalori keserseniz haftada yarım kilo kaybedersiniz. Bunu yapmak yerine günde 500 kalori azaltarak haftada yarım kilo verebilirsiniz.

Pek çok diyet, vücudunuzu aç tutarak hırpalarken, istenmeyen yağların yakılmasını engeller. Aç kalmaya karşı zamanla gelişen vücut mekanizması, vücuda yiyecek ve içeceklerden kalori alması için yardım eder. Vücut, o kaloriyi yağsız kaslardan alabilir. Bu, kas kaybı demektir. Daha az kas, daha yavaş metabolik çalışma demektir. Bu da kilo vermeyi geciktirir.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2