@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 26.03.2014

Dr. Mehmet Öz'den metabolizma hızlandırıcı 7 öneri

Kilo verebilmek için metabolizmanızı hızlandırmanız gerekiyor. Dr. Mehmet Öz'ün metabolizma hızlandırıcı 7 etkili tüyosu Pudra.com'da.

Dr. Mehmet Öz'den metabolizma hızlandırıcı 7 öneri diyet tarti elma 2
2/8

Günlük kalori miktarını azaltın


Agresif bir diyete girdiğinizde ve büyük yasaklarla günlük kalori alımını kestiğinizde, vücudunuz panikler ve açlık moduna girer. Bu da metabolizmayı yavaşlatır. Etkili bir diyet yapmanın en iyi yolu, normalde tükettiğinizden 100 kalori kadar azaltmak.

Akşam yemeğinden sonra yiyeceğiniz bir miktar dondurmayla metabolizmanızı hızlandırabileceğinizi biliyor musunuz? Normalde bir kap dondurma yiyorsanız, bu defa 3 yemek kaşığı kadar daha az koyun kaba; bu da 100 kaloriye denk gelecektir. Süt ürünlerinden tüketmek, yağ hücrelerini yağları yakmak için uyaran kalsiyumdan almanızı sağlar.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2