@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 05.07.2012

Dr. Mehmet Öz’den sağlıklı tatil önerileri

Tatili bir sağlıklı yaşam molasına dönüştürmek için Dr. Mehmet Öz’ün çok basit önerileri var. Bu önerileri Pudra.com’dan okuyun.

Dr. Mehmet Öz’den sağlıklı tatil önerileri karpuz 2
2/9
Kırmızı besinleri yiyin
Sarılar ve turuncuları da aynı zamanda… Karpuzdan havuca kadar parlak renkli meyveler ve sebzelerin içindeki pigmentler cildinizi güneşin zararlı etkilerine karşı korur. Yapılan bir araştırmaya göre çeşitli kırmızı renkli besinlerde antioksidan likopen olduğu ortaya çıktı. Bu, güneşin UV ışınlarının yol açtığı DNA hasarına karşı koruma hücrelerine yardım eder. Kavun, kayısı gibi meyvelerde bulunan beta karoten güneş yanığını önlemeye yardımcı olur.

Dolayısıyla tatilde bol miktarda kırmızı, sarı, turuncu renkli yiyeceklerden tüketerek koruyucu etkilerinden yararlanın.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2